ENTUSIASMO !

Hoje o dia foi inspirador!

Começamos o dia com um delicioso café da manhã na beira da piscina da linda pousada Laguna Blue, rodeados de belas flores, escutando o canto dos pássaros, e curtindo também a fauna local.

Todos preparados fomos no local da retirada dos kits da corrida. Cada um retirou seu número de peito, chip de cronometragem, e camiseta alusiva a prova.
Depois de cumpridas as obrigações de véspera de corrida, o pessoal foi visitar Trindade, uma comunidade repleta de gente de bem com a vida. Com praias maravilhosas, o local é um dos "points" mais visitados do litoral do Rio de Janeiro, e foi lá que a Equipe 28 de Agosto foi buscar as energias para encarar os 21 km de domingo.
E quanta energia. Todos ficaram entusiasmados com o local.
Entusiasmo (do grego em + theos) literalmente "em Deus",
Na origem significava inspiração ou possessão por uma entidade divina, ou ainda pela presença de Deus. Atualmente pode significar estado de grande arrebatamento e alegria. Uma pessoa entusiasmada sente-se disposta a enfrentar dificuldades e encarar os desafios, não se deixando abater, transmitindo confiança para todos ao seu redor.

FELICIDADE!

Chegamos em Paraty. Depois de uma viagem de aproximadamente 10 horas, o sofrimento já iniciou na saída de nossa querida Itararé com o calor, umidade e cansaço do percurso. Já no primeiro dia nesta cidade histórica, alguns dos participantes tiraram o dia para passear de barco e fazer compras. No passeio de barco, que além da sempre agradável companhia da equipe, tivemos a impressionante paisagem das ilhas e aguas transparentes com direito a muitas risadas, fazendo com que todos esquecessem de suas rotinas e ficassem maravilhados com o passeio, onde fotos e mais fotos marcaram o dia. Para deixar o passeio refrescante, todos, um a um, mergulharam e nadaram próximo a ilha, onde peixes estavam sempre ao redor deixando ainda mais impressionante. Somente alegria e descontração... final do dia,  os integrantes do grupo se reuniram ao redor da piscina do hotel em um café da tarde para relembrar os bons momentos, com direito até a sessão de fotos. Toda a descontração vem em boa hora, e faz parte dos momentos que antecedem a duríssima corrida que será realizada no domingo. Serão extenuantes 21 km pela estrada Rio/Santos. Percurso muito bonito, mas também de grande nível técnico, o que por certo exigirá dos nossos atletas.

Por isso, quanto mais momentos de lazer antes da prova, melhor.

E amanhã tem mais!

Acompanhem aqui no blog.

A foto abaixo foi na viagem, no belo município de Ubatuba.



QUE TREINO !

Ufa!

Hoje fizemos mais um bom treino.

E que treino!

Teve caminhada, corrida, corrida com caminhada...

Foram dois percursos, um mais curto de 6,6 km, e outro beeem longo, de 20 km.

Os dois trajetos tiveram como ponto de partida e de chegada a Praça Euclides Figueiredo.

O mais curto fez a volta pelo Distrito Industrial, indo por estrada de terra e retornando pelo asfalto, com a temida subida da Ponte Seca como principal dificuldade. Aí o pessoal fez caminhando, caminhando e trotando, e também correndo. Teve quem estendeu um pouco esse percurso, percorrendo 12 km.

Já os 20 km foram de "matar" mesmo. Também indo por estrada de terra, os "malucos" passaram pelo Distrito Industrial, seguiram pelo Bairro do Ibiti, e foram até o pedágio, de onde retornaram pela estrada de asfalto. Mesmo com um clima agradável para o treino, a dureza da volta pelo asfalto castigou os atletas. Mas como o desafio da turma é de 21 km no próximo domingo, este treino tinha de ser feito.

Agora é começar o descanso (só uns treininhos na terça, quarta, e quinta...) e se preparar psicologicamente para a Meia Maratona de Paraty, no estado do Rio de Janeiro.

Retornando da cidade litorânea, o foco passa a ser a corrida em Ponta Grossa, com distâncias de 5 e 10 km. Aí sim vamos levar uma grande turma.

Você que quer emagrecer, ganhar condicionamento, curtir a vida, é só chamar os amigos e se juntar à nossa equipe.

Vem com a gente!