VIDA CORRIDA

Julho já começa a dizer tchau e no próximo mês teremos corrida aqui em Itararé.

E em agosto nossa equipe vai completar oito anos de atividades.

Vamos comemorar!

A agenda vai ser cheia para nossos atletas.

Dia 03 tem corrida em Piraí do Sul, 17 de agosto vai ser a vez da Maratona de Santa Catarina, dia 28 vamos participar do Desfile Cívico em comemoração ao aniversário de nossa cidade, e no dia 31 fecharemos o mês com a 1ª Corrida Cidade de Itararé.

A vida vai ser corrida em agosto!

 

Com o frio de julho esvaziando as pistas de corrida, o jeito é descansar dos longos, refletir e se divertir um pouco.

RECONHECIMENTO DO PERCURSO

A Corrida Cidade de Itararé já está marcada para 31 de agosto e é bom já ir se acostumando com o percurso.

Quarta-feira fizemos um bom treino noturno por grande parte do trajeto.

E aqui no blog vamos dando algumas dicas para quem vai participar dessa grande festa do esporte itarareense.

O primeiro quilômetro é todo pela rua São Pedro, em descida não muito forte, mas que requer alguns cuidados, pois quem forçar demais nessa parte poderá sentir no final da prova.

Logo depois do primeiro km há uma pequena subida na rua ao lado do Semefer, que fará com que os atletas mudem a mecânica da corrida. Para quem aqueceu bem, essa parte não será tão difícil, mas quem fez a descida da São Pedro "na banguela" vai sofrer com a mudança repentina de um longo trecho descendo para uma subidinha curta, mas enjoada.

Depois disso é hora de encaixar o ritmo de prova, pois o que vem pela frente é praticamente uma reta de mais de dois quilômetros, sempre subindo, mas bem suave, quase imperceptível, não causando maiores sofrimentos. Nessa parte é onde os corredores vão fazer seu verdadeiro ritmo de prova.

Na marca do quarto km há uma descida curta contornando a praça General Euclides Figueiredo, até a rua Dr. Antônio José Luciano de Melo, onde se tem uma pequena subida até a virada na rua São Pedro. Daí é só controlar a ansiedade, pois o último km é todo em descida.

Importante avisar que grande parte do percurso é por ruas de paralelepípedo, que é um dos mais duros pisos para a prática da corrida. Por isso é bom dar uma segurada no ritmo no começo da prova.

PERCURSO DA CORRIDA CIDADE DE ITARARÉ

Que legal que muita gente ficou interessada na corrida que será realizada aqui em Itararé no próximo dia 31 de agosto.

Muitos estão perguntando sobre o percurso, distância da prova, inscrição, etc.

Isso é muito gratificante, pois mostra que o trabalho realizado pela Equipe 28 de Agosto vem frutificando.

Um de nossos objetivos é mostrar para os itarareenses que todos podem participar, independentemente de idade, sexo, condicionamento. Lógico que ganhar é muito bom, mas a principal competição é aquela travada consigo mesmo.

Então vamos lá, detalhar o percurso da prova.

A largada e chegada se darão na Praça São Pedro.

O percurso terá a extensão de 6 km, passando basicamente pelas duas ruas principais, São Pedro e XV de Novembro.

Não se assustem com a elevação que aparece na altimetria aí embaixo. Na verdade é uma subida muito suave, praticamente nem percebida, pois trata-se da Rua XV de Novembro.

Como a corrida será realizada num domingo de manhã, teremos um desvio pela rua Sete de Setembro para "fugir" da feira livre que é realizada na rua XV.

O km 4 se dá na rua Lindolfo Gomes Gaya, contornando a Praça Gal. Euclides Figueiredo.

Todo o trajeto: Praça São Pedro; ruas São Pedro, Djalma Dutra, Padre Caetano Jovino, XV de Novembro, Edgar Barbosa da Silva, Sete de Setembro, Lindolfo Gomes Gaya, Prudente de Morais, Dr. antonio José Luciano de Melo, São Pedro; Praça são Pedro.

Percurso também pode ser acessado em:
http://www.webrun.com.br/ondepraticar/mapa/index/id/29896