domingo, 28 de julho de 2013

7 / 10 KM NESTE DOMINGO

Aos poucos o pessoal já vai voltando do recesso dos treinos...
Hoje pela manhã, por volta das 9 horas, oito atletas saíram da frente do Ginásio Lauro Loureiro de Mello (ainda conhecido como Elefante Branco), para fazer mais um treino de corrida. O percurso, recheado de subidas e descidas foi bem exigente, começando por estrada de terra em direção ao Bairro do Cerrado, e retornando pelo asfalto. Alguns fizeram os 7 km do percurso, e outros foram mais além, correndo em torno de 10 km.
Legal ver que já estão começando os trabalhos de revitalização do Centro Esportivo, primeiro com a retirada de algumas árvores que estavam no barranco na lateral da pista de atletismo.
Muito bom!

quinta-feira, 25 de julho de 2013

65ª CORRIDA DA LUA CHEIA - CURITIBA COM NEVE E TUDO

Mais troféus para Itararé!

Ontem, quarta-feira, 24 de julho, foi realizada no Parque Tingui, em Curitiba- PR, a 65ª edição da Corrida da Lua Cheia. A prova é única no mundo, pois detém o recorde de Corrida Noturna com maior número de realizações. Nesse quesito, está também perto de bater a São Silvestre e outras corridas realizadas no Brasil. A competição acontece todo mês durante a fase da lua cheia, e conta com duas distâncias: 4,3 km, sendo uma volta no Parque Tingui, e um percurso maior, de 8,6 km, consistindo de duas voltas. A edição do mês de julho teve um diferencial que por certo marcará a todos os atletas que se aventuraram pelas ruas e pistas do parque: o frio.
No dia anterior, histórico na capital paranaense, depois de 38 anos, a neve voltou a cair, embelezando mais ainda a cidade, mas preocupando os atletas, que teriam de se proteger da baixa temperatura durante a corrida.

Quatro corajosos atletas da Equipe 28 de Agosto - 100% Itararé enfrentaram o frio e participaram da corrida. Gabriela Martins Gorski e Guilherme Marques Gorski correram os 8,6 km, e Rafaela Martins Gorski e Rosa Cristina Martins Gorski participaram da prova de 4,3 km. 
O ar gelado do local não impediu que nossos representantes fizessem bonito. Gabriela foi a campeã na categoria 20/24 anos, concluindo os 8,6 km em 48min36seg, num ritmo médio de 5:39 por km, trazendo para Itararé mais um bonito troféu. Guilherme também ganhou um troféu, ficando em segundo na categoria 45/49 anos, e fechando a prova em 38min10seg, num ritmo de 4:25.
A corrida de 4,3 km não premiava por categoria, mas mesmo assim Rafaela terminou em primeiro na sua faixa etária, e Rosa concluiu em quarto lugar. Ambas ganharam medalhas.

domingo, 21 de julho de 2013

SOLITÁRIOS


O que será que aconteceu? Neste domingo somente dois atletas encararam a manhã preguiçosa, nublada, ameaçando chuva, depois de uma madrugada com raios e trovoadas em Itararé, e fizeram um treino de 10 Km no Residencial Vale do Itararé. E foi muito bom, pois não choveu e o sol até fingiu aparecer para dar um gás aos esforçados atletas.



quinta-feira, 18 de julho de 2013

RELÍQUIAS DO ESPORTE

Quem aí se lembra da revista "SAQUE"?
No boom do voleibol no Brasil, anos 80, Willian e Montanaro lançaram a revista que trazia tudo sobre o vôlei, esporte que crescia muito, principalmente em função da organização da Confederação Brasileira de Voleibol, e também com as transmissões pela TV. Os resultados colaboraram para que a modalidade superasse o Basquete, que na época era o segundo esporte dos brasileiros, atrás, lógico, do Futebol. O Brasil foi vice-campeão mundial na Argentina, em 82, e depois, com o boicote dos países socialistas nos Jogos Olímpicos de Los Angeles, 1984, ficou novamente com a medalha de prata.
E da revista "Show do Esporte"?. Lembram: "Bandeirantes, o canal do esporte"?. Com uma programação dominical recheada de transmissões esportivas, a Band, com o Luciano do Valle, fazia a gente assistir de tudo, desde hóquei, em Sertãozinho, até as lutas do pugilista Maguila. E nessa balada lançou a Revista que trazia o mesmo nome do programa.
Com a onda da ginástica aeróbica, também nos anos 80 foi lançada a Revista "Boa Forma", que teve na realidade, como seu primeiro nome "Saúde - Guia da Boa Forma". Sim, inicialmente a revista chegava às bancas a cada mês ensinando a nova mania, a "aeróbica". No seu início as informações eram realmente muito boas, e divulgava muito sobre atividades físicas, saúde, e também as novas modalidades esportivas que vinham sendo praticadas no país. E muitas atrizes estamparam as capas da revista. Xuxa e Cláudia Raia estão entre as que mais apareceram. Mas com o tempo a revista foi "perdendo a mão", e as informações deixavam de compensar a ida às bancas.
E por falar em novas modalidades, os anos 90 trouxeram uma nova onda esportiva no Brasil. Foi o Mountain Bike, que chegou para dar uma incrementada no ciclismo. Criado nos EUA, na Califórnia, o esporte logo se expandiu por todo o mundo,  mudando definitivamente a prática do ciclismo. E aí tinha a revista "Bici Sport" que fazia a alegria dos praticantes, ávidos por informações sobre a nova modalidade.
Outra modalidade que cresceu muito nos últimos anos também foi contemplada com publicações. A Corrida de Rua foi ganhando milhões de adeptos, que viram na sua prática muitos benefícios. Muitas publicações deram conta de informar os corredores. Dentre elas, a Contra Relógio é a que já está há mais tempo nas mãos dos corredores. Nascida em 1993, vai completar 20 anos de existência em outubro deste ano. E "para nossa alegria" a Equipe 28 de Agosto - 100% Itararé foi contemplada com uma coleção da importante revista. O corredor Hilton Dominczak, de São Paulo, doou sua coleção da revista para acervo de nossa equipe. Temos agora uma completa coleção da revista Contra Relógio. Nossos agradecimentos ao Hilton.
Na foto abaixo um pouco das muitas revistas que estão a disposição dos integrantes da equipe. tem de tudo: Saque, Table Tênis Player, O2, SuperAção,  Runner's World, Sprint, Running Br, Volleyball, Match Point, Bici Sport, Trekking, A Semana em Ação, Finisher, Boa Forma, Forma Física, Show do Esporte, Sport Life, Super Basquete, Bike Action,  Outdoor, e muitas outras.
Folhear as revistas, que estão como novas, é conhecer a história do esporte, da Educação Física, das atividades físicas. São verdadeiras relíquias do esporte.

segunda-feira, 15 de julho de 2013

MAIS UM TREINO DE DOMINGO

Mesmo com muitos atletas da equipe em férias, viajando, ou alguns acompanhando os filhos nos vestibulares, conseguimos reunir nove participantes para o treino deste domingo, 14 de julho. E foi muito bom. Alguns fizeram caminhadas, outros intercalaram caminhada com trotes, e outros começaram no trotinho e pegaram firme no final. Os que foram mais longe fizeram em torno de 15 km pela estrada de terra que liga Itararé ao município de Bom Sucesso de Itararé, passando pelo Ibiti, e Estância da Carapuça.
 

sábado, 13 de julho de 2013

FLASHES DO CIRCUITO CORUJÃO



Usain Bolt



Acelera Rubinho!!!




Passeando em Sampa 

Amarelo X Laranja




Um pouquinho de história olímpica


terça-feira, 9 de julho de 2013

EM CIMA DA HORA

Tudo combinado para um passeio no Morro do Cristal, em Bom Sucesso de Itararé nesta terça-feira, feriado. Mas eis que a segunda-feira que começou com um bonito sol, se torna fria e nublada, e a previsão do tempo marcando chuva para a região das Pedras do Camelo e da Galinha assusta todo mundo. Mudança de planos. E que maravilha essa tal de rede social! Por meio dela foi nascendo a ideia de aproveitar essa folguinha no meio da semana para um treino básico. Foi um combinado mais ou menos assim:

- Pessoal, tivemos a notícia de garoa agora em Bom Sucesso e previsão de chuva amanhã. Melhor deixarmos para outro dia.
- Hehe. Na próxima iremos então....e dai vamos treinar amanha cedo?
- Se não chover eu tô dentro. Mas não precisa ser tão cedo.
- Dai nos avise o horário.
- Não vai trabalhar amanhã?
- Não, amanhã quero treinar, até agora não treinei.
- Melhor não deixar combinado para muito cedo. Quem acordar primeiro vê se não está chovendo, e liga para os outros (rsrs).
- Mas não vale acordar muito cedo.
- Tô dentro, mas num lugar susse.
- Pode deixar, então vou esperar vcs ligarem hehe
- Condominioooo!!!
- Opa, no condomínio é uma boa. Mas tem que ser um treininho bem leve.
- Opa tô dentro então!
Beleza. Quem acordar mais cedo vê como está o tempo e liga para os outros. Mas não pode ligar antes das nove horas.
kkkkkkkk
- Mas liga as nove pra correr que horas??
- Para correr lá pelas 10 horas.
- Gosteiii..vou esperar a ligação..é vero
- Com esse frio, e tempo nublado, dá para encarar até treino ao meio dia.
Verdade.
Mas se estiver chovendo, nem precisa ligar.
- Agora não somos mais nem que chova, agora nem que geiiiieeee
 - Ahaha
Se estiver chovendo acho que nem acordo.
- Combinado então.
Fechado.
- Pelo jeito vamos os 3...
- Será? Se bobear o Airton topa também.
- Eheh..já já a turma vê..e vai também.
-Tomara. Vou marcar o pessoal aqui: ----------
- Estou operada, se não iria.
Estou tentando marcar todos, mas cuidado pessoal, vejam a sequência das postagens. Não é mais em Bom Sucesso, e sim no condomínio.
- Que horas?
- Combinamos de primeiro ver se vai chover amanhã. Se não chover vamos lá por 10 horas no condomínio.
- Combinado.





Agora, do jeito que as coisas estão ultimamente, com essa espionagem americana nas nossas conversas, é capaz do Obama querer vir treinar com a gente...

domingo, 7 de julho de 2013

FÉRIAS?

Para muitos da equipe as férias já chegaram. É hora de descansar do agito do trabalho, recarregar as baterias para voltar com tudo no segundo semestre. Alguns viajam, aproveitam para dormir até mais tarde, ficar na internet o dia inteiro, ficar sem fazer nada, só lagarteando no sol. Mas pode ser um bom período para colocar o treinamento em dia, ainda mais que já começam a aparecer alguns objetivos mais desafiadores e também disputas entre os corredores. Tem gente que já quer melhorar o tempo nos 5 km, outros já pensam em ir dos 5 para os 10 km. Tem uns mais animados, querendo correr uma meia maratona. E alguns já começam a pensar na classificação por faixa etária, ou mesmo em vencer o amigo na próxima prova. É assim mesmo. É na competição, seja consigo mesmo, com o cronômetro, com a distância, ou com o adversário, que se estabelecem as metas, os desafios. É desse jeito que se melhora. E hoje, sete animados  e coloridos corredores acordaram cedo em mais uma manhã de domingo e a Equipe 28 de Agosto 100% Itararé. marcou presença em mais um treino!


sexta-feira, 5 de julho de 2013

ITARARÉ EM DESTAQUE: BLOG RODOLFO LUCENA

Hoje, sexta-feira, 05 de julho, fomos agraciados com o destaque à nossa equipe no blog do jornalista Rodolfo Lucena, que é colunista do Caderno Equilíbrio, da Folha de São Paulo, autor do livro “Maratonando – Desafios e Descobertas nos Cinco Continentes” (ed. Record, 2006), e assina o blog  + Corrida.
Ultramaratonista, Lucena é corredor desde 1998, quando abandonou o sedentarismo.
E o cara é fera mesmo. Conseguiu a proeza de fazer nossa turma ficar quietinha para tirar foto...

quarta-feira, 3 de julho de 2013

CORRENDO NA CHUVA!

Essa foi na raça mesmo! Que bonito ver nosso pessoal vestindo a camiseta laranja e mandando ver nas ruas da cidade universitária. Chegamos na USP com uma garoa bem fina, mas ao descermos do ônibus a chuva nos pegou. Parece que São Pedro não gostou de termos trocado, justo no seu dia,  a sua tradicional festa na Praça, com quermesse, pastel de palmito, bolo de frango, pelo Circuito Corujão, e mandou água na nossa turma. Praticamente meia hora antes da largada já estávamos todos molhados, com tênis encharcados, pulando para esquentar, com a adrenalina a mil. Mas tudo isso foi só para mostrar que nossa equipe enfrenta qualquer problema. Com a gente não tempo ruim, não! Nem que chova! #Partiu corujão!

segunda-feira, 1 de julho de 2013

ITARARÉ NO CIRCUITO CORUJÃO

No último sábado, 29 de junho, dia de São Pedro, foi realizada na capital paulista, pelas ruas da cidade universitária da USP, a etapa São Paulo do Circuito Corujão. A competição, que contou com milhares de atletas e foi disputada a noite nas distâncias de 5 e 10 km, teve a largada e chegada ao lado do velódromo da USP mesmo debaixo o de chuva e frio.
A prova de São Paulo foi a segunda etapa de uma série de quatro corridas noturnas ao longo do ano. A primeira etapa foi no Rio de Janeiro, e estão programadas etapas nas cidades de Belo Horizonte  e Brasília.
Na disputa de 5k, os vencedores foram Claudinei Cerqueira, com o tempo de 15min34seg, e Maria Silvania da Silva, com 20min19seg. Já na de 10k, os ganhadores foram Antônio Fernandes Arruda, com a marca de 33min09seg, e Rosangela Figueiredo Silva, com 40min47seg.
Mesmo com a chuva que despencou na cidade universitária 40 minutos antes das 20 horas, início da prova, o pessoal não desanimou e seguiu firme no aquecimento, aguardando o tiro de largada, muitos até se divertindo feitos criança com a chuva.
A Equipe 28 de Agosto - 100% Itararé mais uma vez representou nossa cidade. Ao todo um animado grupo de 34 pessoas esteve no evento, dos quais 22 atletas correram a prova, sendo que 13 disputaram os 10 km, e 09 participaram nos 5 km. Os demais ficaram no apoio, ajudando nos preparativos, nas fotos, e também nos cuidados com as crianças que também foram prestigiar os pais.
Todos que correram se saíram muito bem, concluindo os 5 ou 10 km enfrentando as poças, tênis e roupas encharcados, com muita disposição e alegria.
No domingo, dia 30 de junho, todos puderam aprender mais sobre os Jogos Olímpicos numa exposição realizada no Centro Cultural FIESP, na avenida Paulista, São Paulo. O acervo do Museu Olímpico do Comitê Olímpico Internacional foi disponibilizado para uma mostra que passou por São Paulo e vai para o Rio de Janeiro. A exposição "Jogos Olímpicos: Esporte, Cultura e Arte" reúne cerca de 300 peças que marcaram e representaram a trajetória dos Jogos Olímpicos da era moderna. Puderam ser vistas muitas relíquias do esporte mundial, como as sapatilhas usadas pelo bicampeão olímpico Ademar Ferreira da Silva, tênis autografados por Michael Jordan, luvas de boxe autografadas por Sugar Ray Leonard, todas as medalhas dos Jogos Olímpicos, dentre muitas outras preciosidades do esporte olímpico.
No decorrer da semana colocaremos mais fotos e relatos da prova.