Como faz bem pra gente!
Poderia falar aqui dos benefícios cardiovasculares, da liberação da endorfina, serotonina, da queima das calorias, emagrecimento, melhora da disposição, do sono, na auto estima...
Poderia falar sobre a tonificação dos músculos, aceleração do metabolismo, fortalecimento do coração, consciência corporal, o combate à diversas doenças, etc...
Sim, tudo isso a corrida nos proporciona.
Lembraria ainda da melhora do raciocínio, do humor, do aumento da densidade óssea...
A corrida também nos faz comer melhor, "direcionando" naturalmente nosso paladar e nossa fome para comidas mais saudáveis.
É, a corrida traz tudo isso.
Mas correr também é bom demais porque nos faz sentir em paz.
Quem corre entende mais a vida.
Aprende que, assim como nos treinos e nas provas, na vida vai ter dia bom e dia ruim. Vamos ter vitórias e derrotas.
Aprendemos que até para competir precisamos do outro.
Sem o outro, adversário, e não inimigo, não poderíamos melhorar o nosso próprio eu.
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